FLUYE

Buenos días, buenas tardes, buenas noches amantes de la literatura.

 

En esta ocasión hablaré de un manual muy valioso, el cual nos ayudará a ser más conscientes de nuestro presente y a vivir con gratitud y abundancia.

Título: ¡Fluye!

Autoras: Pilar Fernández Marín y María del Mar Morales Hevia.

Páginas: 220.

Editorial: Edaf.

El objetivo principal de las autoras con este libro es que seamos quien, de aprender a disfrutar significativamente del presente, y en general de una vida plena.

Para contribuir a la felicidad global y al entendimiento integral de la personalidad humana, en este manual se abordan cuestiones fundamentales como: ¿Qué es fluir y cómo contribuye a la felicidad? ¿Cómo conseguir fluir con las experiencias cotidianas? ¿Cómo medir nuestros estados de flujo?

Disfrutar del presente es un aprendizaje que se ensambla en vivir saludablemente la tridimensionalidad temporal: sentirnos satisfechos con el pasado, integrarlo y agradecerlo; proyectarnos con optimismo y sentido hacia el futuro, asimismo vivir el ahora disfrutando del presente, desarrollando nuestras habilidades y fortalezas personales.

Por añadidura a las estupendas explicaciones, se nos presentan una serie de ejercicios en el presente libro que nos ayudarán a saber fluir en el presente, a conocer nuestro grado y ritmo de flujo, a desarrollar la concentración y atención, a enfocarnos en nuestro objetivo o, a disfrutar de las actividades cotidianas.

Me quedo con una reflexión de Dalai Lama: “Lo que más me sorprende del hombre occidental es que pierde la salud para ganar dinero, después pierde dinero para recuperar salud. Y por pensar ansiosamente en el futuro no disfruta del presente, por lo que no vive en el presente ni el futuro. Y vive como si no tuviese que morir nunca, y muere como si nunca hubiera vivido.

NIVEL LECTOR

Una lectura ágil y muy cercana, realmente placentera, que nos permite ser conscientes del aquí y ahora. Una obra recomendada para cualquier persona interesada en el desarrollo personal, el autoconocimiento y en afrontar la vida con una alta dosis de optimismo y positividad.

SINOPSIS (Contraportada)

El presente es lo único que tenemos seguro y que es real. Fluir es una estrategia que promueve vivir en el presente, un estado mental relacionado con las emociones positivas y la felicidad, y se intensifica cuando estamos atentos y concentrados. Ponerlo en práctica es una manera de convivir con nuestros genes y las circunstancias de la vida y dar un paso para ser más felices, aprovechando al máximo nuestras posibilidades de actuación personal.

¡Fluye! Es un libro para aprender a sentir, a disfrutar con plenitud de esos momentos que las circunstancias y la voluntad ponen a nuestro alcance. Por ello, como con casi todo en la vida, podemos encontrar el equilibrio entre proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar concentrados en el aquí y el ahora.

- Cuestiones y autoevaluación para saber si “estamos en flujo”.

- Consejos para conseguir fluir.

- Ejercicios para practicar la atención / concentración.

- Rutinas para aprovechar y disfrutar cada momento.

- Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.

Una guía práctica dedicada a fluir, a disfrutar del presente. Fruto de la experiencia de las autoras en el campo de la psicología positiva, aprenderemos que saber disfrutar de las experiencias de la vida es uno de los ingredientes de la felicidad. Además de fluir, saborear cada momento es un medio de generar, prolongar o intensificar las emociones positivas, mientras que está ocurriendo un acontecimiento positivo. Es así como aumenta nuestro afecto positivo y la satisfacción con la vida.

REORGANIZARTE

Buenos días, buenas tardes, buenas noches amantes de los libros.

En esta ocasión traigo al blog un libro sobre el desarrollo personal, y especialmente la decoración.

Título: Reorganizarte

Autora: Cloti Martínez Peinado

Páginas: 256

Editorial: Now Books

A primera vista, me llamó la atención este libro, tanto por el interés que tengo por el arte como por el desarrollo personal, así como por su portada. La combinación de tonos rosa y verde me resulta preciosa, y teniéndolo entre mis manos es un libro que transmite ternura. A simple vista es delicioso, y si nos adentramos en las letras de Cloti Martínez, aun nos lo resultará más. 

Con este manual de decoración, aprenderemos a redistribuir y rediseñar los espacios de nuestro hogar, los diferentes habitáculos, el vestidor o incluso replantearnos espacios para los más pequeños o las mascotas. Es curioso, cómo a la vez que conocemos y reconocemos nuestro hogar, también nos conoceremos a nosotros mismos. 

A lo largo de la lectura encontraremos útiles claves, reglas básicas, consejos y trucos para simplificar nuestro espacio, nuestra vida. Del mismo modo aparecen planos de un antes y un después de diferentes habitáculos que nos servirán de guía e inspiración. 

Esta obra te ayudará a confeccionar los propios espacios para vivir en sintonía con nuestra armonía, a la vez que encajamos todo en un orden. Aprenderemos a desprendernos, lo cual será beneficioso tanto espacialmente como vitalmente, a no acumular sin sentido y a mantener una limpieza adecuada. 

Reorganiz-arte es un libro diferente, que hará las delicias de los amantes de la decoración, el arte y el desarrollo personal. 

NIVEL LECTOR

Se trata de un manual intuitivo que podemos leer de seguido o ir en concreto al capítulo que nos interesa. El lenguaje es cercano y comprensible, apto para cualquier persona que desee poner en orden su hogar. 

SINOPSIS (Contraportada)

La guía práctica ideal para ordenar tu entorno y eliminar el caos de tu vida. Con todos los trucos, secretos y consejos paso a paso de la coach del orden más famosa de España.

Pon orden en tu casa y aprovecha mejor tus espacios. hazlos más prácticos y funcionales y, al mismo tiempo, más bonitos y armonios. Sin volverte loco, sin perder la perspectiva, concediéndole la importancia que tiene, y concediéndotela a ti, puedes hacerlo, puedes aprender a ser ordenado y a optimizar cada espacio, solo tienes que estar atento. Toma la decisión de ordenar tu entorno como primer paso para ordenar tu vida.

Con Reorganizarte aprenderás a focalizar, usar todo lo que tienes, no acumular sin sentido, mantener la limpieza adecuada y emplear el sentido común para organizarlo todo. De una manera fácil, amena e instructiva. Cloti Martínez Peinado te da las claves y las explicaciones para reorganizarte y ser feliz.

El fin del orden es simplificar la vida y darte paz. Da el paso para reorganizarte y ser feliz. 

CUENTA CONTIGO

Buenos días, buenas tardes, buenas noches amantes de las letras.

En esta ocasión analizaré en el blog un libro que os ayudará a conseguir vuestros propósitos trabajando vuestro interior, fortaleciendo vuestra seguridad y autonomía sin depender de los demás.

Título: Cuenta contigo. No busques fuera, las soluciones están en ti

Autora: Patricia Ramírez

Páginas: 236

Editorial: Conecta

Después de haber leído este libro, podría resumirlo en tres aspectos: por un lado te ayudará a mejorar tu perspectiva de la realidad, por otro serás quien de recuperar y reconocer tus fortalezas, y además sabrás cómo enfrentarte a los agente externos. 

Esta obra, que para mi es un esencial de la psicología y de ahora en adelante una de mis obras de referencia en momentos que necesite motivación o claridad de pensamiento, está dividida en 20 capítulos. Cada uno de estos capítulos comienza con una o varias frases motivadoras, como la de Albert Einstein, Todo el mundo es un genio. Pero si juzgas a un pez por su capacidad de trepar un árbol, pasará el resto de su vida pensando que es un idiota, o la de San Agustín, Es mejor cojear por el camino que avanzar a grandes pasos fuera de él. Pues quien cojea en el camino, aunque avance poco, se acerca a la meta, mientras que quien va fuera de él, cuanto más corre, más se aleja. 

Lo que más maravilloso me ha resultado de este libro es el "momento libreta". ¿Qué es el "momento libreta"? Pues una serie de ejercicios que debemos poner por escrito, para pensar, reflexionar y conocernos mejor. Está muy bien esta práctica, ya que además de recibir los consejos y aprendizajes que Patricia Ramírez nos proporciona, también los estaremos trabajando y aplicando a nuestra vida. Algunos de estos ejercicios son tales como: confeccionar diferentes listas de nuestro Top Ten, analizar un recuerdo negativa y cambiar la perspectiva para no sufrir, actividades para perder nuestros miedos, para enfocarnos en nuestra meta, así como ser conscientes del cambio. 

Es un libro lleno de consejos, para mi los mejores han sido: los motivadores, aquellos para reconocer y afrontar a las personas víricas, y también para no agobiarse, como aprender a decir que no a algunos compromisos. Y desde luego recordar, que cuando avanzamos en nuestra tarea, nos sentiremos bien con nosotros mismos. 

Se trata de una obra capaz de producir un gran cambio en el lector, muy necesaria en estos tiempos de crisis de valores.

NIVEL LECTOR

Es una lectura muy amena, entretenida e incluso viciosa, porque te pide más y vas percibiendo cómo te ayuda. Recomiendo la lectura de todo el libro, sin embargo una vez ya lo conocemos, podemos acudir al capítulo que más se ajuste con lo que necesitamos trabajar en cada momento. 

Muy recomendado para adultos y especialmente para personas desmotivadas, inseguras, que no se sienten convencidas de su valía o han olvidado sus talentos. 

SINOPSIS (Contraportada)

¿En qué medida nuestro éxito personal, profesional y deportivo depende de nosotros?

¿Son los demás lo que nos boicotean, nos estresan e impiden que alcancemos nuestros sueños?

En Cuenta contigo Patricia Ramírez nos propone empezar a trabajar desde el propio interior para lograr nuestros propósitos. Si para hacer ejercicios necesitamos la compañía de un amigo, si para ser titular en nuestro equipo solo dependemos de la decisión del entrenador, o si para mejorar nuestro inglés esperamos que sea la empresa la que se encargue de nuestra formación, tal vez nunca alcanzaremos nuestros propósitos. ¿Por qué? Porque en estos tres casos, parece que el éxito dependerá de lo que los demás hagan por nosotros. Y esto es cómodo, pero poco eficaz.

Patricia Ramírez nos propone que aprendamos a responsabilizarnos de nuestros objetivos, emociones y pensamientos; en definitiva, de las cosas que nos ocurren en la vida. Y nos ofrece herramientas prácticas como la sorprendente terapia del caballo-secretaria o la de Teresa de Calcuta. 

Veinte propuestas para enseñarnos a tomar las riendas de nuestra vida y descubrir que las soluciones a los problemas están mucho más cerca de lo que pensábamos: en nuestro propio interior. 

ÉXITO. UNA GUÍA EXTRAORDINARIA

Título: Éxito. Una guía extraordinaria

Autor: Robin S. Sharma

Editorial: DeBolsillo

Páginas: 252

Buenos días, buenas tardes, buenas noches...

En esta ocasión he decidido hablar sobre un libro que para mi "nunca se acaba". Se trata de un libro que leería una y mil veces, ya que la sabiduría del mismo es tal, que me gustaría tenerla presente cada día de mi vida.

El autor, Robin S. Sharma, desde su experiencia personal, nos habla de lo qué es para él nada más y nada menos que el éxito. Nos habla de cosas como que el éxito está en simplificar la vida, en tratar y hacer que los demás se sientan bien, en que si quieres algo, vayas a por ello, en que trabajemos nuestra marca o quien precisamente más arriesga, más errores comete, es quien gana. 

También se acerca a nuestros miedos, a que nadie quiere fracasar y por eso muchas veces dejamos de intentarlo, como de igual modo además de querer, debemos valorar lo que ya tenemos. Es sin duda un libro que nos ayudará además de ser exitosos, a ser felices, a tener consideración por el mundo en el vivimos y por las personas de nuestro entorno, ya que cada uno estamos viviendo nuestra propia batalla. 

Para concluir mi reflexión, me gustaría decir que este libro muestra cómo en realidad todos somos más iguales de lo que creemos.

NIVEL LECTOR

Se trata de una obra con 101 capítulos breves y cada uno de ellos es una enseñanza. Podemos leerlo entero, desordenado o recurrir a aquellos capítulos que más necesitemos en este momento. 

SINOPSIS

Éxito. Una guía extraordinaria contiene una fórmula de probada eficacia que te ayudará a encontrar y sacar el máximo partido a tu potencial para vivir una vida extraordinaria. Es un manual fuera de lo común, estructurado en pequeños capítulos que invitan a reflexionar o actuar. 

Entre sus páginas encontrarás consejos que te subirán el ánimo, te darán energía y te estimularán. Éste es un libro que inyecta aire fresco en tu rutina y te ayuda a jugar tu mejor partido como ser humano. Un libro asertivo que te cargará de energía positiva y, alimentando tu vida interior, te animará a vivir de una forma plena, feliz y activa.

Libro práctico con inusuales consejos que te ayudarán a subir el ánimo y a darte energía. Robin Sharma es autor de El monje que vendió su Ferrari y uno de los líderes en coaching más reconocidos del mundo; desde famosos ejecutivos y destacados empresarios hasta estrellas del rock y miembros de la realeza han llevado a la práctica sus enseñanzas. 

LO QUE OTROS DICEN

"Los libros de Robin Sharma están ayudando a que personas de todo el mundo disfruten de una vida mejor" - Paolo Coelho