sábado, 20 de enero de 2018

DIEZ RAZONES PARA SER DE DERECHAS Y ATREVERSE A DECIRLO de Edurne Uriarte

Buenos días, buenas tardes, buenas noches amantes de la literatura.

En esta ocasión traigo al blog un libro que aborda diferentes cuestiones políticas en estos tiempos tan confusos que nos encontramos actualmente. Debido a mi empleo tengo relación con personas de otros países y es sorprendente lo diferentes que ven los conceptos de izquierda y derecha a cómo se perciben en nuestra sociedad española. 



Título: Diez razones para ser de derechas y atreverse a decirlo.
Autora: Edurne Uriarte. 
Páginas: 234.
Editorial: Almuzara.



Según la autora, el cambio es de derechas, y este junto a la ruptura, así como al inconformismo determinaron su alejamiento de la izquierda y el acercamiento a las ideas de la derecha. Porque la derecha en las últimas décadas representa el cambio y la izquierda el inmovilismo. Su pasión por la política, su compromiso con la libertad, con la verdad, junto a su trayectoria vital e intelectual, le han traído hasta aquí. 

Edurne Uriarte nos cuenta, que el problema de la derecha es que la definición y la autocrítica se la hacen los demás. De ahí que la derecha no haya sido capaz de transmitir el valor de su característica central y definidora respeto a la izquierda: la libertad. La libertad para pensar, para protestas contra los convencionalismos y la corrección política, la libertad para ser diferente, la libertad para triunfar o fracasar, la libertad para ser. Lo que va unido a una profunda fe en la autonomía y responsabilidad del individuo. Nosotros decidimos y nosotros somos los primeros responsables. Libertad para actuar, pero también para asumir las consecuencias de nuestros actos. He ahí el núcleo de las diferencias entre derecha e izquierda y la razón principal de su atractivo para ella misma y para muchos millones de personas a lo largo del mundo. Y sí, démosle la vuelta al habitual mensaje izquierdista de que la libertad puede socavar la igualdad. Más bien ocurre al revés. 

Otro motivo para ser de derechas, junto al cambio y a la libertad, es el apoyo al libre mercado. Según este manual, si usted reconoce que el mundo ha progresado enormemente en las últimas décadas y que la economía de mercado ha sido fundamental en ese progreso, es que usted es de derechas. 

Del mismo modo está la creencia en el esfuerzo. Si crees en la meritocracia, solo puedes ser de derechas. El concepto de igualdad de la izquierda choca sin remedio con la meritocracia, por mucho que se esfuerce parte de la izquierda en que tal cosa no sea así. Lo cierto es que, allí donde se ha realizado la revolución soñada por el marxismo, en los países comunistas, se ha mantenido la diferencia entre élites y masas, y con la diferencia esencial respecto a las sociedad capitalistas democráticas de la ausencia de libertad y del sometimiento de la población a la dictadura. El ideal meritocrático desea una sociedad de la exigencia y un individuo de la exigencia, y tal punto de vista social se opone al ideal populista del enemigo exterior y las soluciones fáciles y milagrosas que provienen de los demás. 

Razones como el cambio, la libertad o la meritocracia son pilares fundamentales de la derecha, junto a estas razones se encuentran otras, las cuales te invito a descubrir en este sorprendente libro.

NIVEL LECTOR

Muy ameno y cercano, con ejemplos, anécdotas y vivencias de la propia autora que la han llevado a esta postura. 

SINOPSIS (Contraportada)

Los españoles de izquierdas debaten sobre la identidad de izquierdas y se disputan su representación más pura, mientras que los españoles de derechas apenas usan la palabra "derecha", que evitan los líderes políticos e intelectuales y sustituyen por "centro". La izquierda es una marca de prestigio político y cultural. La derecha es una marca en permanente cuestionamiento. Millones de españoles tienen valores de derechas y votan a partidos de derechas, pero lo hacen en desafío a la moda dominante, a la corrección política y a la imagen negativa creada sobre la derecha por sus detractores.

Este libro responde a la anomalía de esa España de derechas sin concepto que la identifique y la explique. Existe una identidad de derechas que este libro desgrana en diez ideas, diez ideas que cuestionan las pretensiones de superioridad política y moral de la izquierda y que deben llevar al uso y generalización del concepto derecha en la vida cotidiana, en los medios de comunicación y en la política. 

sábado, 13 de enero de 2018

LA LIBRERIA DEL SEÑOR LIVINGSTON de Mónica Gutiérrez

Buenos días, buenas tardes, buenas noches amantes de la literatura. 

Ha vuelto el invierno, las temperaturas son bajas y en diferentes puntos de la geografía española está nevando... así que nada mejor que recomendaros una novela invernal de género feel-good.




Titulo: La librería del Señor Livingstone.
Autora: Mónica Gutiérrez.
Páginas: 234.
Autopublicación disponible en Amazon. 


"La librería del Señor Livingston" es una obra que te atrapa desde el principio, hace que te encariñes con los personajes, que disfrutes de sus peculiaridades y vivencias. Contamos como el título indica con el dueño de la librería, el señor Livingston, un hombre muy singular con algún que otro tesoro entre sus libros, así junto a este está Oliver Twist, un niño particular, el cual fantasea cada tarde en Moonlight Book y sueña con ser astronauta. Por añadidura está nuestra protagonista, Agnes, de profesión arqueóloga y con la cual se puede identificar cualquier universitario español que pase de la treintena. 

Otros personas singulares son los candidatos a trabajar como ayudante en la librería, una de las clientas, la señora Dresden, un curioso escritor que prefiere llevar a cabo su arte en Moonlight Book en lugar de un Starbucks, o el sastre del otro lado de la calle, el entrañable señor Caldecott. 

En el libro que tenemos entre manos queda presente el amor de la autora por el mes de noviembre, por la ciudad de Londres y por supuesto, por los libros, al igual que en sus anteriores obras. Asimismo entre sus páginas se desprende cultura, nos habla de filósofos, ilustradores, de historia...

Como nos tiene acostumbrados Mónica Gutiérrez, las descripciones son detalladas y con mucho encanto, te transportan al lugar, te llenan de paz, siendo esto muy propio del género literario feel-good, el cual domina con gran maestría. 

Para terminar os comparto un párrafo del libro: La tarde transcurrió apacible. Pocos clientes se aventuraban a desafiar la nieve en busca de un buen libro. Como si se tratase de una metáfora de la vida, la mayoría de las personas carecían del valor necesario para salir a la intemperie en busca de aventura cuando en casa tenían calefacción y tele. El hogar de un inglés es su castillo, aunque carezca de biblioteca

NIVEL LECTOR

Una novela para disfrutar de la lectura, para sumergirse en cada página y dejarse llevar. Una lectura fluida, llena de emoción y de aprendizajes. 

SINOPSIS (Contraportada)

Agnes Martí es una arqueóloga en paro que se ha mudado a Londres en busca de una oportunidad laboral. Una tarde, desanimada y triste por su poco éxito profesional, tropieza en el corazón del barrio del Temple con el pomo de una puerta en forma de pluma, el sonido de unas lúgubres campanillas y el hermoso rótulo azul de Moonlight Books. La librería, regentada con encantador ceño fruncido por Edward Livingstone, debe su nombre a un espectacular techo de cristal que permite contemplar la luna y las estrellas en las noches despejadas. Intrigada por la personalidad y el sentido del humor del señor Livingstone, Agnes decide aceptar la oferta de convertirse en ayudante del librero mientras continúa su búsqueda de trabajo. El té de la tarde en el rincón de los románticos, las visitas de Mr. Magoo, las conversaciones con la bella editora de Edward, las cenas junto a la chimenea del Darkness and Shadow y la buena lectura convencerán a Agnes de que la felicidad está en los pequeños detalles cotidianos. Pero aunque Moonlight Books podría parecer un oasis de paz en el acelerado Londres, las extrañas campanillas de su puerta daran paso a los sucesos más inesperados: una noche de tormenta, el inspector John Lockwood...

La autora de "Un hotel en ninguna parte" y "El noviembre de Kate" vuelve con una comedia libresca muy feelgood. 

martes, 26 de diciembre de 2017

HAUL MATERIAL ESCOLAR: ARCHIVADORES Y PIZARRAS

Buenos días, buenas tardes, buenas noches lectores.

Hoy traigo de nuevo al blog una colaboración con la web Material Escolar. Esta colaboración me hace muy feliz porque os mostraré unos productos que me encantan y,  además mis seguidores os podéis ver beneficiados de un 5% de descuento en toda la tienda, sin fecha de caducidad. Para obtener este descuento en vuestras compras solamente tendréis que ingresar el código TIEMPO-5. Os recuerdo que el cupón no tiene caducidad ni límites de uso por persona. 

A continuación os mostraré los productos que he solicitado a
Material Escolar. 



En la primera parte de la entrada me gustaría mostraros los imprescindible de escritorio. Al primer lugar que fui fue a la sección de pizarras, tableros y murales y me pedí este tablero de corcho de 40x30cm, muy útil para tener nuestro horario o notas. Gracias a su tamaño lo podemos colgar en la pared o ponerlo apoyado en nuestro escritorio.



El siguiente imprescindible que pedí fue un archivador, el cual podéis encontrar en la pestaña "En tu mesa de estudio" y posteriormente archivadores. Me decidí por un archivador de palanca de dos anillas y 75mm de ancho porque me permite guardar muchos temas y prácticos. 


Desde luego lo que no puede faltar en ningún escritorio de estudiante es un buen paquete de folios. Solicité un paquete de 500 folios de 80 gramos, ya que son muy resistentes y nos sirven tanto para usar en impresora, como para tomar apuntes o hacer esquemas con rotuladores y tintas que necesiten un soporte más duradero. 


Mi siguiente compra fue de la sección de cuadernos. Me decanté por esta libreta en tamaño A5, de Oxford y con tapa dura. Ideal para realizar esquemas y llevarlo contigo a todas partes. 


La joya en este pedido han sido este estuche de 8 bolígrafos Stabilo en tonos pastel. ¿Por qué son una joya? Cualquier amante de la papelería y estudiante que sea un apasionado de los subrayadores pastel de Stabilo necesita tener estos bolígrafos, ya que van totalmente a juego y los apuntes quedan todavía más bonitos. 


Por último compré estas notas adhesivas de la marca Q-Connect, los post-it son también un imprescindible en cualquier escritorio. Muy útiles para tomar notas o añadir contenidos a nuestros apuntes. 


Estas han sido todas mis compras. Como veis unos productos de calidad, a buen precio y todo lo necesario para retomar nuestro estudio tras las vacaciones navideñas.

¿Cuáles son vuestros imprescindibles de material escolar? ¿Y vuestras joyas de papelería?

Os recuerdo que para obtener vuestro descuento en las compras que realicéis, solamente tendréis que ingresar el código TIEMPO-5. Este cupón no tiene caducidad ni límite de uso por persona. 

Además tendréis otras muchas ventajas con Material Escolar como:
  • Venta de Papelería y material escolar online todo el año.
  • ENVIO GRATIS (Desde 29 €uros) Siempre a la península.
  • Entrega máximo 72 horas laborales.
  • Si eres familia numerosa, pídeles un descuento especial del 7%  adicional.

Os invito a seguirlos en sus cuentas de Instagram y de Facebook para no perderos ninguna novedad en papelería. Del mismo modo me podéis seguir a mi en twitter en @tiempoliterario o en mi cuenta de instagram @opo_indiedays.

¡Qué tengáis un feliz año nuevo y una estupenda vuelta a la rutina estudiantil!

domingo, 24 de diciembre de 2017

PENSAR CON EL ESTÓMAGO del Dr. Emeran Mayer

Buenos días, buenas tardes, buenas noches amigos de la literatura.

En esta ocasión hablaré de un libro que nos explica cómo la relación entre digestión y cerebro afecta a la salud y al estado de ánimo.


Título: Pensar con el estómago
Autor: Dr. Emeran Mayer
Páginas: 382
Editorial: Grijalbo

El presente manual se divide en tres grandes bloques. En la primera parte se nos habla del cuerpo como si de un ordenador superinteligente se tratase, de la relación entre la mente y el cuerpo, de cómo se comunica la mente con el aparato digestivo, de cómo hablan los intestinos con el cerebro y del idioma de los microbios como componente clave del diálogo entre el aparato digestivo y el cerebro. La segunda parte está dedicada a recuerdos, sensaciones y emociones. Por consiguiente, la tercera parte se centra en la prevención y cómo mejorar la salud mental y física.

El sistema digestivo es mucho más delicado, complejo e importante de lo que hasta ahora ni siquiera sospechábamos. Estudios recientes sugieren que, en interacciones cerradas con los microbios propios de los intestinos, estos pueden influir en las emociones básicas, la respuesta al dolor y las relaciones sociales, e incluso en muchas de las decisiones que tomamos, y no sólo las que incumben al tipo o cantidad de comida. Los intestinos tienen capacidades que superan a las del resto de los órganos y que incluso están a la altura de las del cerebro. El aparato digestivo cuenta con su propio sistema nervioso, que en ciencia divulgativa se denomina con frecuencia como "el segundo cerebro". Consecuentemente se da una comunicación bidireccional entre el intestino y el cerebro, mediante gruesos cables nerviosos que transfieren la información en ambos sentidos.

Sabemos muchas cosas sobre los efectos perjudiciales que el estrés crónico tiene sobre las interacciones entre el cerebro, el intestino y el microbioma. Sin embargo. ¿Qué sucede con otras emociones que son positivas? Se ha estudiado cómo cada una de esas emociones y sus sistemas operativas respectivos pueden ser activas en el cerebro por una señal química distinta: las endorfinas cuando estamos contentos, la oxitocina cuando estamos cerca de nuestro cónyuge o hijos, y la dopamina cuando deseamos algo. Cuando esos interruptores químicos encienden los sistemas operativos respectivos en el cerebro, se da una reacción intestinal distinta con patrones característicos de contracciones, secreciones y circulación sanguínea intestinal.

En el libro se habla de la alimentación, con una mención especial al gluten. La celiaquía, junto a otras intolerancias y alergias alimentarias ha aumentado considerablemente en las últimas décadas. En el caso concreto del gluten se presentan tres hipótesis: la primera que se ha propuesto es que se ha incrementado el consumo de alimentos que contienen gluten, la segunda que se ha producido un cambio en el sistema inmunitario, y la tercera tiene que ver con las alteraciones en el cultivo y las modificaciones genéticas del trigo.

El eje cerebro-aparato digestivo-microbioma establece una estrecha relación entre la salud cerebral y lo que comemos, cómo cultivamos y procesamos la comida, qué medicación tomamos, cómo llegamos al mundo y de qué forma interactuamos con los microbios de nuestro entorno durante toda la vida. Ahora que empezamos a entender esta maravillosa complejidad de la conectividad universal, empezaremos a ver el mundo y nuestra propia salud con otros ojos.

A la conclusión que llego con este libro es que cerebro e intestino deben ser analizados y tratados como un todo inseparable.

NIVEL LECTOR

Un libro envolvente y sorprendente que llevará al lector a descubrir aspectos de su salud física y emocional que desconocía. Una obra sencilla de leer, que a nadie dejará indiferente. 

SINOPSIS (Contraportada)

Una forma sencilla de mantener un diálogo óptimo entre mente y cuerpo para conseguir innumerables beneficios en la salud y el estado de ánimo.

Todos hemos experimentado en algún momento la conexión existente entre mente e intestino. ¿Quién no recuerda haberse mareado en una situación estresante o de riesgo, haber tomado una decisión importante basada en una primera impresión, o haber sentido mariposas en el estómago antes de una cita?
Hoy podemos demostrar científicamente este diálogo y apreciar el impacto y la complejidad de cómo el cerebro, el intestino y el microbioma se comunican entre sí. 
El doctor Emeran Mayer demuestra que con una dieta simple podemos conseguir equilibrio entre la mente y el intestino y ser más positivos, mejorar nuestro sistema inmune, disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades como el párkinson o el alzhéimer, e incluso perder peso.

martes, 19 de diciembre de 2017

AGENDA 2018 - YO FUÍ A EGB

Buenos días, buenas tardes, buenas noches amantes de los libros.

Hoy voy a hablar de una agenda para los nostálgicos de unas décadas pasadas. Yo no fui a EGB, fui de las primeras niñas que cursó Primaria, ya que ésta, si no recuerdo mal, se instauró en 1990, y yo por aquel entonces tenía cuatro años. Sin embargo todavía estoy muy cercana, y comparto muchas vivencias con los últimos niños de EGB.


Título: Agenda 2018. Yo fui a EGB.
Páginas: 192
Editorial: Plaza & Janés

Gracias a esta divertida agenda tenemos la oportunidad de revivir nuestros más tiernos recuerdos a lo largo de todo el próximo año. Series, películas, juegos, personajes míticos e incluso anuncios o programas de televisión. 

Los días se distribuyen a una semana cada dos páginas. Al iniciar cada mes se nos muestra una fotografía representativa, una hoja calendario de ese propio mes y un espacio donde anotar cosas importantes que hacer y citas. La agenda trae además lo propio de muchas agendas, un horario, calendario de 2018 y de 2019, hojas para notas, agenda telefónica, pegatinas, etc. 

Al sumergirme entre sus páginas se me han venido muchos recuerdos a la memoria, incluso me he llegado a enterar mejor de alguna cosa que siendo niña no había entendido del todo. Con dibujos, fotografías, citas, acontecimientos, se nos hará mucho más ameno este nuevo año. ¿Cómo olvidar a Pepita Pulgarcita, la capa de Ramón García, Curro (la mascota de Expo Sevilla 92) o la bruja Avería? 

SINOPSIS (Contraportada)

El primer beso, la primera tarde en el cine con tus primos, aquella fiesta con los compañeros de clase, los cumpleaños en familia... Aunando los recuerdos y las vivencias que vas a tener este año, la agenda de YO FUI A EGB te ayudará a organizar el día a día al tiempo que te trasladará a los mejores años de tu vida.
Recuerda lo mejor del pasado mientras planeas tu futuro y prepárate para vivir trescientos sesenta y cinco días inolvidables. Porque esta agenda se llenará de momentos que dentro de unos años rememorarás con una sonrisa. 

domingo, 17 de diciembre de 2017

CUENTOS VICTORIANOS DE NAVIDAD

Buenos días, buenas tardes, buenas noches amantes de la literatura.

En esta ocasión os traigo una excepcional recopilación de cuentos clásicos del siglo XIX, concretamente de cuentos navideños, muy acertados para el momento en el que estamos.


Título: Cuentos Victorianos de Navidad
Autores: VVAA
Páginas: 394
Editorial: Alianza

Alianza editorial nos trae una cuidada y preciosa edición de cuentos navideños que cuenta entre sus páginas con nueve de estos relatos. La historia de los duendes que robaron un sacristán de Charles Dickens, Una nochebuena trepidante de Arthur Conan Doyle o, Dragones: un cuento de Nochebuena de Juliana Ewing.

A lo largo de la amplia época victoriana (1831-1901), y el desarrollo de su capitalismo liberal que en determinadas circunstancias ha llegado a calificarse como "salvaje", surgió lentamente una comercialización de la Navidad a partir de la década de 1840 que indudablemente hoy continúa y la cual también afectó de lleno a la literatura. 

El mercado literario del que hablamos fue aprovechado tanto por editoriales como por escritores, ya que a los victorianos les encantaba leer todo tipo de textos en unas fechas tan señaladas. Las letras navideñas del periodo victoriano son tan entretenidas como variadas, así como un extenso reflejo de buena parte de su sociedad. 

En esta recopilación encontraremos sucesos tanto divertidos, como entrañables, de misterio o que nos harán reflexionar. 

NIVEL LECTOR

Estos cuentos navideños resultan muy gratos de leer y atrayentes, además al ser historias independientes nos proporcionan más facilidad para leerlas a nuestro ritmo o una selección de las mismas. 

SINOPSIS (Contraportada)

El extenso periodo victoriano fue, por diversas y variadas circunstancias, quien dio carta de naturaleza al "espíritu navideño" y consolidó buena parte de la imagen y el carácter que asociamosa estas festividades hoy en día. Fue, asimismo, la edad de oro del cuento de Navidad, del que dejaron muestras los más destacados autores de la época, siendo los de miedo y los de misterio los que gozaron de más aceptación. En esta recopilación antológica no falta, como es natural, Charles Dickens, y junto a los suyos se recogen también magníficos relatos de Anthony Trollope, Charlotte Riddell, Arthur Conan Doyle (uno de ellos protagonizado por Sherlock Holmes), Juliana Ewing y Wilkie Collins. 

viernes, 15 de diciembre de 2017

YOGA NIDRA + MINDFULNESS

Buenos días, buenas tardes, buenas noches amantes de los libros.

Hoy os traigo un libro y un sistema de meditación que os puede cambiar la vida. 



Título: Yoga Nidra + Mindfulness. Sistema Darshan
Autores: Ignasi Jyotirananda y Montserrat Vidyanandi
Páginas: 94
Incluye CD
Ediciones Obelisco

El Yoga Nidra es un tipo de meditación guiada que puede tener profundos efectos relajantes. Por supuesto, si esta técnica se realiza a partir de una grabación, como con un instructor, todas las instrucciones son de forma voluntaria.

Dentro de esta técnica actúan tres factores. Por una parte tenemos la concentración, que es la acción de llevar conscientemente la atención a uno o varios focos. Por otra parte está la meditación, que resulta de un estado de concentración sostenida durante un tiempo y que genera ciertos estados de conciencia en la persona que la práctica. Asimismo está la relajación, técnica psicofísica mediante la que quien la practica puede entrar en ciertos estados en los que el sistema neurológico parasimpático está más activado que el sistema neurológico simpático. 

Por añadidura debemos hablar del Mindfulness, el cual se puede definir como un tipo de meditación de "apertura", en la que quien lo practica se centra en el presente. El Sistema Darshan entiende el Mindfulness como una adaptación occidental de la meditación Vipassana, incluida en la tradición y práctica budista.

Lo más interesante para mí de este método, además de su gran potencial calmante y tranquilizador, es que en las prácticas más largas, de 35 minutos aproximadamente, se incluye el trabajo de la afirmación personal. Esta es una frase que resume un cambio que la persona quiere realizar, buscando que esta afirmación personal se instale en el subconsciente. Está estrechamente relacionada con la PNL (Programación Neurolingüística), que consiste en un conjunto de métodos y técnicas prácticas para ayudar a que la persona consiga los objetivos que desea y mejore su calidad de vida. Sin olvidarnos de que en el Nidra Darshan, la fase de experiencia multisensorial es una de las fases más sorprendentes y efectivas, comparada con otras técnicas de relajación.

El libro viene acompañado de un CD con cinco pistas, dos explicativas y tres con diferentes sesiones de Yoga Nidra de 2, 15 y 35 minutos. 

NIVEL LECTOR

Es un libro muy explicativo, que nos va contando todo de forma pormenorizada para su fácil comprensión y asimilación. Se trata de una lectura y práctica ideal tanto para principiantes como para personas con experiencia en el mundo del yoga y la meditación. 

SINOPSIS (Contraportada)

Probablemente, hace ya algún tiempo que te ronda por la cabeza la idea de practicar alguna técnica de meditación que te ayude a parar, aunque sea por unos minutos, esos pensamientos repetitivos de la mente que te agotan te estresan y te dejan sin energías.

Pues estás de suerte: este libro te lo explica y con él podrás practicar una técnica de meditación guiada con enfoque occidental, fácil y eficaz incluso para principiantes.

Las primeras veces que se practica Nidra Darshan, la experiencia es realmente sorprendente: vas siguiendo una serie de instrucciones en un orden curioso y casi sin darte cuenta, al cabo de poco rato y para la mayoría de los practicantes, puedes experimentar un estado de profunda y completa relajación.

Con la práctica consigues mantener en ese estado intermedio que está entre el sueño y la vigilia donde puedes conectar con tu mundo interior, con tus intuiciones, y es el estado donde puedes "plantar" afirmaciones en el subconsciente que te ayudan a conseguir tus objetivos personales en la vida.